La GrS ... uNe PaSsIoN!!!
Description :
υи gяσυρє
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υиє ¢нσяé
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υиє мυѕιqυє
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∂є ℓ'αмιтιєя
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тσυт ѕιмρℓємєит
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RDV samedi 21 au lac de Fronton à 12h.
Tout le monde ammène son pique nique!
Des jeux seront organisés.
Tout le monde ammène son pique nique!
Des jeux seront organisés.
L'activité gymnastique est encadrée par Pascale F. , titulaire du BEES et se pratique au petit gymnase.
Elle compte actuellement 115 adhérentes.
Les cours sont très variés, puisqu'elle propose : BODY ATTACK, STRETCHING, BODY SCULT, STEP, LIA, GYM DOUCE, INTERVAL TRAINING, POWER, KICK'N FIT, PILATES, QI GONG, et ce afin de pouvoir satisfaire tous les goûts.
La gymnastique conserne tous les âges, des pré-ados, ados, aux adultes.
De grande qualités chez Pascale : toujours le sourire, une énergie incommensurable, une grande maîtrise de sa discipline.
Elle sait donner les explications nécessaires lors des exercices en apportant des précisions sur l'anatomie des différentes parties du corps qu'elle fait travailler.
Une bonne fatigue après ses cours, et beaucoup de bien être.
LUNDI :
9h15 A 10h15
10h15 A 11h15 STEP
18h00 A 19h00 PRE ADOS / ADOS
MARDI :
12h30 A 13h30
19h00 A 20h00
MERCREDI :
9h15 A 10h15 PILATES / POWER
10h15 A 11h15 STRETCHING / GYM DOUCE
JEUDI :
12h30 A 13h30
19h00 A 20h00 STEP
VENDREDI :
9h15 A 10h15 BODY SCULT / BODY PUMP
Elle compte actuellement 115 adhérentes.
Les cours sont très variés, puisqu'elle propose : BODY ATTACK, STRETCHING, BODY SCULT, STEP, LIA, GYM DOUCE, INTERVAL TRAINING, POWER, KICK'N FIT, PILATES, QI GONG, et ce afin de pouvoir satisfaire tous les goûts.
La gymnastique conserne tous les âges, des pré-ados, ados, aux adultes.
De grande qualités chez Pascale : toujours le sourire, une énergie incommensurable, une grande maîtrise de sa discipline.
Elle sait donner les explications nécessaires lors des exercices en apportant des précisions sur l'anatomie des différentes parties du corps qu'elle fait travailler.
Une bonne fatigue après ses cours, et beaucoup de bien être.
HORAIRES
LUNDI :
9h15 A 10h15
10h15 A 11h15 STEP
18h00 A 19h00 PRE ADOS / ADOS
MARDI :
12h30 A 13h30
19h00 A 20h00
MERCREDI :
9h15 A 10h15 PILATES / POWER
10h15 A 11h15 STRETCHING / GYM DOUCE
JEUDI :
12h30 A 13h30
19h00 A 20h00 STEP
VENDREDI :
9h15 A 10h15 BODY SCULT / BODY PUMP
De 9h30 à 10h accueil des participants (café jus d'orange petits gateaux)
De 10h à 11h30
*Cours de step initiatique avec pédagogie sur la construction d'un cours démonstration et photocopies à l'appui pour permettre aux participants de refaire le cours dans leur association
De 11h30 à 12h30
*Initiation aux swiss ball (gros ballons) très apprécié par les participant découvrant pour la plupart ce matériel très ludique à la portée de tous les adhérents renforcement musculaire garanti !!! rigolade garantie !!!
REPAS
De 14h30 à 16h30
*Information pour le certificat de qualification professionnel pour animateur des activités physique d'entretien
*diaporama explicatif
remise de dossier pour une inscription au CQP
remise de dossier pour demande d'équivalence pour ceux qui ont déjà le FIA A1 et A2
de 16h30 à 18h
cours de LIA Latino avec identification des pas de la structure du cours comme pour le step du matin
De 10h à 11h30
*Cours de step initiatique avec pédagogie sur la construction d'un cours démonstration et photocopies à l'appui pour permettre aux participants de refaire le cours dans leur association
De 11h30 à 12h30
*Initiation aux swiss ball (gros ballons) très apprécié par les participant découvrant pour la plupart ce matériel très ludique à la portée de tous les adhérents renforcement musculaire garanti !!! rigolade garantie !!!
REPAS
De 14h30 à 16h30
*Information pour le certificat de qualification professionnel pour animateur des activités physique d'entretien
*diaporama explicatif
remise de dossier pour une inscription au CQP
remise de dossier pour demande d'équivalence pour ceux qui ont déjà le FIA A1 et A2
de 16h30 à 18h
cours de LIA Latino avec identification des pas de la structure du cours comme pour le step du matin
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